• 帰宅したら、花粉を落とすためにすぐに洗顔をしましょう。肌に優しいタイプの洗顔料を使用し、洗い流す時は皮膚をこすらないように注意しましょう。
• にきび肌の方は、花粉の刺激で炎症がさらに悪化することがあります。にきびができにくい処方の洗顔料を使用し、しっかり泡立てて包み込むように洗うのがおすすめです。
• 外出先でも、水や乳液をコットンに含ませ、皮膚についた花粉をやさしくふきとるようにすると、症状がやわらぎます。

• 洗顔後の皮膚は軽い炎症を起こした状態になっています。特に花粉症により皮膚が不安定な時期は、化粧水や保湿クリームなどで、しっかり皮膚を保湿し、バリア機能を高めましょう。
• 乳液・クリームは、皮膚にすっとなじみやすいテクスチャーを選びましょう。無理に皮膚に塗り込む行為は皮膚に刺激を　与えますのでやさしくなじませましょう。特に鼻のかみすぎなどにより皮がむけている・ひりひりしている部分はやさしく注意して保湿しましょう。

紫外線、特にUVA（紫外線A波）は、花粉症の症状が顕著にみられる2月～4月頃も含め、年間を通じて降り注いでいます。日やけ止めを使用し、外部刺激を受けやすい不安定な状態の皮膚を紫外線から保護しましょう。

皮膚に負担がかからない、低刺激のメイクアップ製品を選びましょう。
ブラシなどでこすらないように気をつけてください。
特に目の周りは皮膚が薄く刺激を受けやすいので、アイシャドウなどにより、かぶれるケースもあります。