日焼け止め効果の持続時間と
塗り直すタイミングは？【動画解説付き】

日焼け止めの効果時間を持続させるには

日焼け止めは2～3時間おきの塗り直しが大切ですが、できるだけ長く効果を持続させたいですよね。日焼け止めを落ちにくくするポイントをご紹介します。

汚れを落として肌を清潔に

朝起きて日焼け止めを塗る前に、洗顔料で汗や皮脂汚れを落としましょう。スッキリと清潔な肌は、日焼け止めのなじみがよくなります。

しっかり保湿

肌が乾燥した状態で日焼け止めを塗ると、潤いを補うために皮脂が出てしまうことがあります。日焼け止めが皮脂で崩れやすくなるため、化粧水と美容液、乳液などでしっかり保湿してから塗りましょう。

また日焼け止めはムラなく塗ることも大切です。正しい塗り方について、以下の記事で詳しくご紹介していますので、参考にしてみてください。

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日焼け止めは「適量」が大事！効果的な塗り方のポイントと注意点

日焼け止めの上手な塗り直し方2選

日焼け止めを塗る前の「清潔」「保湿」と合わせて、こまめな塗り直しをすれば、より効果的な紫外線対策ができます。そこで、外出先やメイクをしているときなどにも取り入れやすい、2パターンの塗り直し方をご紹介します。

手軽に塗り直すならスプレータイプ

スプレータイプの日焼け止めなら、メイクの上からもシュシュッと手早く塗り直しができます。皮脂やメイク汚れを軽くティッシュオフしてから、まんべんなくスプレーするだけ。外出先でも使いやすいでしょう。

クレンジングウォーターでよりキレイに

汗や皮脂でメイクがひどく崩れてしまったときは、メイクをオフしてから日焼け止めを塗り直すのがおすすめです。

日中のメイクオフには、クレンジングと化粧水が1本になった「クレンジングウォーター」があると便利。メイクオフから日焼け止めの塗り直しは、以下の手順で行います。

• 1. クレンジングウォーターをコットンに含ませ、メイクをふきとる
• 2. 日焼け止め、または日焼け止め効果のある化粧下地を塗る
• 3. ファンデーションを重ねる

一度崩れたメイクを落とせば、日焼け止めもファンデもムラづきになりにくく、美しく仕上がります。

日焼け止め効果が続く時間は有限！こまめに塗り直そう

汗を拭いたり無意識に顔を触ったりと、日常生活を自然に送っているだけで日焼け止めは落ちてきます。高機能な日焼け止めを使っていても油断せず、なるべく2～3時間おきの塗り直しを習慣づけたいですね。